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::黃烈火公益團體::財團法人純青社會福利基金會

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2021.04.24(六) 「大人的睡覺課—如何睡好睡滿的秘訣」免費講座開始報名!

你有過以下狀況嗎?

 

明明很累卻還是睡不著?

無論怎麼睡都睡不飽?

再累也還是要滑手機到很晚?

一個晚上總是會醒來很多次?

 

你對於睡眠有這些迷思嗎?

 

理想的睡眠時間是八小時?

就算躺在床上睡不著,也別離開床?

睡眠不足利用假日補眠?

睡前喝點酒助眠?

 

人一生  有三分之一的時間在睡覺

睡覺並不是浪費時間

依靠今晚的睡眠,才能成就明天的自己

所以讓我們來學習如何睡好睡滿

並且破解睡眠迷思吧!

 

✿免費講座  ※本課程30人以上才開班

1.日期:4/24 (六)

2.時間:10:00-12:00

3.費用:免費

4.講師:吳家碩 臨床心理師

 

報名方式:

1.報名網頁:「報名請按此」,進入講座列表頁面後,點選欲報名課程右方的「我要報名」。
2.報名專線:02-27631650
3.
    址:台北市信義區東興路693F
4.E-mail  
chun.chie@msa.hinet.net
◎請及早報名,額滿為止。

 
 
 
 
 
 
 


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