你有過以下狀況嗎?

明明很累卻還是睡不著?

無論怎麼睡都睡不飽?

再累也還是要滑手機到很晚?

一個晚上總是會醒來很多次?

你對於睡眠有這些迷思嗎?

理想的睡眠時間是八小時?

就算躺在床上睡不著，也別離開床?

睡眠不足利用假日補眠?

睡前喝點酒助眠?

人一生  有三分之一的時間在睡覺

睡覺並不是浪費時間

依靠今晚的睡眠，才能成就明天的自己

所以讓我們來學習如何睡好睡滿

並且破解睡眠迷思吧!

✿免費講座  ※本課程30人以上才開班

1.日期：4/24 (六)

2.時間：10:00-12:00

3.費用：免費

4.講師：吳家碩 臨床心理師

✿報名方式：

1.報名網頁：「報名請按此」，進入講座列表頁面後，點選欲報名課程右方的「我要報名」。
2.報名專線：02-27631650
3.地    址：台北市信義區東興路69號3F
4.E-mail  ：chun.chie@msa.hinet.net
◎請及早報名，額滿為止。