六月週四 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
成家之後，原生家庭與新的家庭同時存在，許多衝突並非來自感情不好，而是彼此的角色、責任與生活界線沒有調整。本講座將討論成家後常見的互動困境，例如：父母介入、責任分配不清、情緒期待過高，並說明如何在維持關係的前提下，清楚表達界線、減少委屈與拉扯。不是要疏遠家人，而是學會用更成熟的方式相處，讓兩個家庭都能好好運作。

6/4 結婚不是兩個人：原生家庭如何影響我們？
劉雅菡 諮商心理師
在進入婚姻後，我們會發現，常常吵的都是微不足道的「小事」，但真正引起我們生氣、焦慮的，是內心那些說不清楚的期待、委屈和失落。原生家庭對我們的影響一直持續到進入婚姻，包括我們對伴侶的期待、溝通方式和解決衝突的能力。本場講座會帶大家一起看見，過往我們在原生家庭中的經驗，如何成為深植於內心的關係互動模式，影響我們在婚姻中表達愛、和伴侶溝通以及處理關係中的衝突。當我們能夠覺察，就能開始改變婚姻中的互動，為關係創造新的可能。

6/11 在愛裡設立界線：讓原生家庭不再影響婚姻
劉雅菡 諮商心理師
當原生家庭介入婚姻，父母對婚姻中的大小事指指點點，我們常會陷入兩難：要聽從父母的意見，還是尊重伴侶的想法？不想被父母過度涉入，但也不想破壞和父母的關係。想跟父母設立界線，但又隱隱地感覺到罪惡感。有時選擇不說，但卻累積了許多委屈與生氣，父母的涉入，也引來伴侶的情緒，最後形成婚姻裡的衝突，引發彼此爭吵。本講座會帶領大家討論成家後常見的困境，並引導大家學習如何辨識與表達自己的界限，用不傷人的方式表達需求，減低原生家庭對婚姻的影響，讓兩人保有彼此支持與安心的婚姻關係。

6/25 給愛留點呼吸空間：成家後的「邊界美學」
陳惠婷 諮商心理師
本講座將結合諮商實務觀察與敘事體驗，引導聽眾在溫暖的氛圍中覺察並修復家庭中的「角色、責任與生活界線」。
1、【關係大掃描】：透過現場互動，覺察成家後常見的互動困境（如：父母過度介入、情緒期待過高），看見彼此共通的掙扎。
2、【心理邊界解析】：探討新舊家庭交疊時的角色張力，理解「親密不等於沒距離」的心理動力，以及為何我們需要界線。
3、【破解罪惡感】：分析孝順與順從的本質差異，處理成家後在拒絕與表態時的心理包袱，練習與自己達成和解。
4、【實戰溝通指南】：學習「溫柔且堅定」的邊界表達公式，並練習與伴侶達成共識，成為家庭界線的共同守門人。
5、【結語與祝福】：建立更成熟、有質感的相處模式，讓兩個家庭都能在健康的距離下好好運作。


本系列講座不接受當天報名