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  • 2023.09.21
    拒當厭世的社畜:不要讓職場的身心疲勞,碾碎了工作熱情
    社畜最早是日本上班族的自嘲或諷刺用語,是「會社」與「家畜」合併的新創詞。
  • 2023.08.30
    關係的日益親近
    關係之所以能夠建立,在於彼此的情感有所連結。意指我要能夠在你面前表露情感,讓你知道我的感覺,同時,我也能夠去接收與回應你的感覺,當情感有交流,我們的關係才能更靠近一點。
  • 2023.07.07
    重拾幸福鑰匙—經營舒服自在的親密關係
    你常會列出許多美好的擇偶條件:溫柔、體貼、單純、善良、隨和、好溝通、好相處、沒不良嗜好,然而事實上,許多時候你都好想避開那些爛桃花
  • 2023.06.22
    當白雪公主遇見白馬王子,兩人日後過著...
    著名童話故事沒有說完的結局,總是由人們自行填空完成,各自發想婚後的故事情節。然而,婚後生活總和多數人預期的不一樣
  • 2023.05.25
    適度依賴,成為完整的自己
    在親密關係裡,因為對方相當依賴,讓你感到過度窒息;又或者對方非常疏離,讓你覺得難以靠近,是許多人在關係裡都會經驗到的痛苦,也是生命的課題。
  • 2023.04.13
    用肢體表愛傳情 — 探索身體動作與家人互動的關係
    如果問我們的家人或孩子,他們最常看到我們在做什麼事?最常出現的身體姿勢是什麼?你覺得家人說什麼答案呢? 是看手機?做家事?生氣不耐煩?還是開心同樂呢?
  • 2023.03.20
    擁抱真實的親密
    大家都喜歡談戀愛,但談戀愛可不只是談戀愛,親密感是人類基本需求之一,從懷抱著小被被、熊寶寶的幼兒時期,我們與父母的依附關係,隨著生命階段發展延伸至成年與伴侶的愛戀與親密關係。
  • 2023.02.22
    你的付出是一種愛,還是一種手段!?
    這次讀書會所讀的書籍是「過度付出的愛」,一開班即造成迴響,多數前來上課者,以女性居多,不免讓人開始思考,女性在關係中的角色。
  • 2023.01.09
    情緒的自我照顧
    情緒是與生俱來的。胎兒即可感受到媽媽的情緒,出生之後,原始情緒中樞即有情緒記憶的功能,但不是以一般邏輯、語言、文字的方式記憶
  • 2022.11.14
    輕讀書會:原來婚姻不用靠忍耐來維持
    依附是哺乳類動物的生存本能,小時候聯繫著我們跟主要照顧者,當我們有生理需求,如餓了、累了、不舒服了;或當我們有心理需求,覺得難過了、害怕了或是跟照顧者情感連結變淡了,都需要主要照顧者提供協助,或照顧生理、或提供撫慰。
  • 2022.11.14
    觸覺親密關係從愛自己開始
    親密關係是認識我自己的重要途徑,小時候我常常會覺得自己沒有愛,於是我到處喜歡別人,每個人生階段,每個不同的朋友圈,我都會找一個喜歡的女生往心理放,不管最後有沒有交往,但我就不自覺的這樣做下去。經歷了無數次的告白失敗、經過了幾段戀情,才發現原來我要找的愛,從來不是來自於外在,而是來自於我自己,我原來都沒有好好的愛自己。
  • 2022.11.14
    世上最遙遠的距離:伴侶生涯價值觀的識見與釋懷
    每個人生命中都有一些主軸,想要追求的重點,有些人是希望照顧家人、有些人是自我實現、有些人是賺大錢、還有些人是追求真相。有些想要、渴望,很大很重要,有些目標在時間精力的限制下,不見得一定要獲得。 這些生命中的渴望,映照出我們的生活型態,也反映出我們生命中真正在乎的事。 生命中重要的價值觀,沒有對錯,一定有它存在的原因。
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