第一次當爸媽，大家難免手忙腳亂，重要的是發現問題後，一起好好地面對與處理，讓我們和孩子一起成長。

溝通不單純只是言語上的來回，更多包含我們傳遞語言的方式，以及語言背後更深層的意義，也因此溝通在各個關係中都不是簡單的事情。尤其在伴侶溝通中，更夾雜許多我們自己過去的經驗、以及在關係中累積的感受。

不僅要⾯對經濟、⼯作、⼈際上的壓⼒，還要⾯臨重要他⼈的情緒勒索與永不⽌息地⾃我成長要求，⾝處於這樣的窘境下，⼜同時受到社群媒體環境的間接加溫，⼈們⼜該如何對抗憂鬱的襲來？

在我們的教育，大多著重學生們表達自己想法與意見的能力，於是我們有許多機會學習說話與表達的技巧，練習在他人面前闡述自己的見解。

你是否經常感到難以拒絕家人、伴侶、朋友或他人的要求？害怕一旦拒絕對方就會發生衝突，讓你不得不就範？不論你付出多少，對方總是要求更多、沒完沒了？

車子每一萬公里要進廠保養一次，但你的關係上次保養是什麼時候？關係中保養的概念不只是久久一次的情人節或紀念日大餐，而是像我們對待電器產品一樣，平常就有定期清潔、維護的話，就能延長壽命，也不容易出現太大的損壞。

我們能對職場的人際關係有基礎與重要的思考後，這一篇文章則是要討論職場裡較為黑暗的一面，也就是「職場暴力」。

家庭同住成員老、中、青時代差異，認知與習性不一，相處難以產生共鳴話題的難題。

邀請您思考：「職場同事關係，是純粹的朋友關係嗎？」倘若答案為「否」，那麼您與同事長官的互動方式，和與家人朋友的互動方式，有做出區別嗎？

常聽到許多人對婚姻抱有一些恐懼，擔心彼此步入婚姻後要開始面對更多現實壓力，會使彼此的關係更加消磨，而出現更多問題。

談到「生涯」，想到的是什麼？是求生計、求生存，是職業、是一份工作，還是生活日常，抑或生命的意義？

許多人誤以為溝通就是把話講出來，其實不然，溝通是一種訊息傳遞的過程。