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幸福家庭課程
一般課程
強化職場規劃力
課程日期:
2023.04.11(週二) ~ 2023.04.25(週二)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.04.24(週一)
職場不敗研究所 週二 19:00~21:00
適合對象:
※想掌握職場競爭力,讓工作效能大提升的你
※想認識工作世界與價值觀,不知道如何面對轉職的你
※想了解影響生涯抉擇的因素,給尋找職場方向的你
一般課程
營造家庭幸福感
課程日期:
2023.04.12(週三) ~ 2023.04.26(週三)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.04.25(週二)
幸福家庭學分班 週三 19:00~21:00
適合對象:
※想學習面對婆媳相處,如何讓老公變成神隊友的你
※想知道如何教育青春期孩子面對愛情問題的你
※想知道面對人際關係的界線,如何適當表達自己的你
一般課程
樂學翻轉 - 心血保衛戰
課程日期:
2023.04.11(週二) ~ 2023.04.25(週二)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.04.24(週一)
樂學翻轉開課囉!
這堂課會用更多活動與實作,藉由主題課程讓知識化為帶得走的技能,讓學員能應用於生活中,這堂課適合喜歡課間互動的學員喔!
四月份邀請到包佩璇律師,將生活中常見的金錢糾紛以及詐騙話術,融入至課程中,藉由課間討論與詐騙話術辨別練習,幫助學員們提升對於糾紛與詐騙的抵抗力,守住自己的心血!
4/11 9:30-11:30 詐騙與常見金錢糾紛
本堂課將先簡述一般日常法律行為架構,並藉由詐欺相關及相類案件解釋常見法律糾紛,瞭解於此類事件可主張之權利。
4/18 9:30-11:30 金錢糾紛之民事求償及救濟
前一堂課注重金錢糾紛涉及刑事犯罪之處理,本堂課將著眼於民事類型,強調事前權利保護及事後權利救濟。
4/25 9:30-11:30 詐騙話術辨別術
透過詐騙話術案例之演練及討論,整理出系統性的辨別原則,希冀為學員培養日常生活防範詐騙之覺察能力。
【講座資訊】
授課講師:包佩璇 律師
講師專長:一般民刑事案件、合約審閱撰擬、協商調解及家事案件。
伴侶課程
心意如何讓你懂-伴侶溝通工作坊
課程日期:
2023.04.29(週六) ~ 2023.04.29(週六)
報名時間:
2023.03.16(週四) ~ 2023.04.28(週五)
你會感慨「相愛容易,相處難」嗎?或是,不知道怎樣說出對關係的期待、失落、和緊張。常常覺得自己付出太多、卻不被重視?而且需要伴侶體諒時,卻只發現誤會越來越深?
還是,你們原本已經磨合出一套相處方式,但是你們覺得彼此可以再更有默契一些,讓溝通更順利,更了解對方想表達什麼。
這個工作坊希望陪伴你與伴侶,經歷不同的「看見」:
渴望被聽懂的心 你知道「話中有話」嗎?
在關係中,我們會對伴侶有期待,這份期待往往藏在互動與表達中。它其實是需要被理解和接住的心情、一份彼此尚未明說的「話中有話」。
有時錯不在你-探索「關係脆弱點」
希望關係被修復,就不能只說「下次會注意」,因為爭吵的氛圍常會突然降臨。當我們從自己開始練習,便會發現原來「有時,錯不在你」,再進一步,就能了解彼此那份最需被溫柔以待的地方。
那份迷失的親密-找出「爭吵迴路」
再親密的關係也會在不斷爭吵中耗損,當此路不通時,我們可以牽起對方換條路走。練習發展出看出「爭吵迴路」的眼光,便能重新看見面對關係的初心。
關鍵1/2-和諧的曙光
只要伴侶中有一方,願意開始改變,就改變了這份關係的1/2。單是靠著對伴侶的「期待」,關係就會有新力量。因為,只要我們願意、又能用對方法時,關係便會現出和諧的曙光。
工作坊適合對象:
※正在關係上努力的伴侶
※關係卡關,期待關係改善的伴侶
※關係不錯,期待溝通更順、更有默契的伴侶
【講座資訊】
開課時間:4/29 (週六) 9:30-12:00,13:00-17:30
報名身分:
夫妻、情侶、親密伴侶同行報名
。僅需其中一人進行網路報名,並由報名者填寫同行伴侶的個人資料
費用:每對伴侶3000元
授課講師:黃一庭 諮商心理師
專長:愛情及伴侶關係困擾、婚姻問題、情緒相關議題、溝通技巧訓練
講師信念:
困境往往是在提醒我們慢下來,好好照顧自己,好好關心感受,它或許是可以帶來改變的重要時刻。當我們可以嘗試新的視角、開展不同的可能,便能發現問題中,蘊含的學習與祝福。
一般課程
生命勝任力
課程日期:
2023.04.08(週六) ~ 2023.04.08(週六)
報名時間:
2023.03.07(週二) ~ 2023.04.07(週五)
擁有怎樣的能力,才能「把自己活好」、不讓生命虛度呢?
想從容「扮演不同角色」,又能「真實做自己」,這有可能嗎?
當然有可能!
因為活出「生命勝任力」,就是答案。
「生命勝任力」是什麼呢?
處在當下、建立同在、用心聆聽、有效提問、覺察制約、化解干擾、確認目標、了解現況、促進行動、運用支援,就是「生命勝任力」的必修學分。
擁有這份能力,將能幫你整合生活、生命與生涯;並且,學會真正的「用自己」,而不只是「用工具」。
【講師簡介】
阮橞習 Eva Coach
東方心教練創始人,在兩岸擔任企業高管及績效教練逾20年,是推動教練培育者先驅。擅長引導靜心醒覺,幫助人瞬間處在當下、安頓身心。目前致力於分享 「從醒覺到覺醒」之路,發展「說出來、做出來、活出來」一系列深具有效性、前瞻性的知行合一式教學。
一般課程
學習職場求生術
課程日期:
2023.03.21(週二) ~ 2023.03.28(週二)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.03.27(週一)
職場不敗研究所 週二 19:00~21:00
適合對象:
※想學習調節工作問題與壓力、為自己增加能力感的你
※總是搞不定工作與生活的天秤,不知道如何照顧自己的你
※想離開負面情緒、跟孫子兵法借智慧,解決職場衝突的你
※想學習阻斷工作壞情緒,上班心不累的你
一般課程
培養家庭心關係
課程日期:
2023.03.22(週三) ~ 2023.03.29(週三)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.03.28(週二)
幸福家庭學分班 週三 19:00~21:00
適合對象:
※想在家人爭吵、不開心時,學會不再卡關的你
※想學習修復家人關係中的傷痕,療癒情緒跟家庭關係的你
※想學習聆聽家人訊息,精確回應,打造連結與信任的你
※想知道家庭照顧者如何適度付出、愛人不忘愛自己的你
※想知道婆媳互動怎樣不踩雷,相處也能像母女的你
一般課程
全民通識課 - 關於人生的二三事
課程日期:
2023.03.03(週五) ~ 2023.03.31(週五)
報名時間:
2023.02.10(週五) ~ 2023.03.31(週五)
胡丹毓心理師會將表達性藝術治療中的心理劇、創作、戲劇元素等元素,融入講座、討論、活動中,以帶出<關於人生的二三事>的心理健康的知識,協助中老年或退休夥伴們,能用比較多元、創造性、不同的視角來面對人生的後半場。
胡丹毓心理師認為這四堂課的內容跟進行方式,也適合年輕朋友們來聽,所以非常歡迎大家報名喔!
3/3 10:00-12:00 聊情緒:調節與自我照顧
透過我們日常熟悉、甚至陌生情緒的認識,了解情緒對我們的重要性,進而練習用不同的方式來調節、調適,達到更深層自我照顧的目的。
3/10 10:00-12:00他人、角色與我自己:生活角色整理
我們一生中扮演了很多種角色,例如母親、老師、老闆、先生等等, 目前生活中有哪些角色?看看它們所佔的比重與影響,重新整理優先序位,讓時間不再被眾多角色們拉扯得分身乏術。
3/24 10:00-12:00 跨越山頭:尋找心方向
人生的三種坡道:上坡道、下坡道、意想不到。 整理自己的上下坡生命經驗,也透過課程內容、與夥伴的交流, 重新找到看待現階段的新視角,尋找心之所向。
3/31 10:00-12:00 人生奏鳴曲:創作生活樂章
藉由身心靈方向的探討、簡單的藝術創作、分享討論、活動等方式, 為現在的生活注入新的想法、經驗,帶來一些轉化與可能性。
【講座資訊】
授課講師:胡丹毓 諮商心理師
講師專長:表達性藝術治療(心理劇)用於成人自我探索、情緒與壓力調適、人際關係、親密關係、性別議題、家庭議題、青少年情緒調適與自我探索。
一般課程
生命故事輕鬆聊
課程日期:
2023.03.01(週三) ~ 2023.04.26(週三)
報名時間:
2023.03.01(週三) ~ 2023.04.25(週二)
生命故事就在生活中流動著
如何彙整生命故事,讓往後過得更精彩
定期地透過生命故事 —— 來認識自己
也可以聽聽他的故事
【課程資訊】
三月課程時間:3/1、3/8、3/15、3/22 10:00-12:00
四月課程時間:4/12、4/19、4/26 10:00-12:00
一般課程
肌力開發-活力生活
課程日期:
2023.03.21(週二) ~ 2023.04.18(週二)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.04.17(週一)
你是否曾感到活力下降、肌力減弱、精神不濟、食慾不振、睡眠障礙呢?
綜合活力能量養身操是一套為了改善此狀況,所設計的一套養生功法。
本課程適合想改善身體、維護健康的你,來追求活力生活。
課程內容:
安定神經情緒、深層吐納、心肺有氧、肌耐力、經絡延展、肢體協調平衡與核心。
【講座資訊】
授課講師:李慕芸老師
開課時間:每週二 10:00-12:00 一期八堂
一般課程
樂活桌遊趣
課程日期:
2023.03.21(週二) ~ 2023.04.18(週二)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.04.17(週一)
歡迎熱愛桌遊,想體驗多元有趣桌上遊戲的同好 純青桌遊趣是最適合全齡同樂的好所在 不僅能凝聚家庭向心力,更能感受動腦的樂趣 歡迎來體驗這充滿笑聲的午後
【課程資訊】
授課講師:劉艾瑋老師
開課時間:每週二 13:30-15:30 一期四堂
一般課程
心能量寫書法
課程日期:
2023.03.23(週四) ~ 2023.04.13(週四)
報名時間:
2023.03.20(週一) ~ 2023.04.12(週三)
從揮筆運轉去體會心態上的平靜及流動,在筆觸之下培養寧靜和諧的心,練字亦養心,可訓練耐心、專注力,亦達到收心、安心、修心的效果。
【課程資訊】
講師資訊:林子琪老師
開課時間:每週四 14:30-16:30 一期八堂
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