全文檢索關鍵字
查詢
訂閱/取消訂閱電子報
會員專區
我的報名表
關於純青
理念宗旨
交通資訊
純青徵才
大事紀
財務報告
成果報告
常見問題
隱私權宣告
幼兒學童
純青學堂
純青學堂園地
純青學堂分佈圖
純青體育
純青體育園地
純青體育分佈圖
學青社青
學青社青介紹
純青學堂國中部
純青學堂國中部園地
純青學堂國中部分佈圖
幸福家庭
幸福家庭介紹
幸福家庭課程
課程回顧
樂齡生活
樂齡生活介紹
樂齡生活園地
課程回顧
公益活動
公益活動介紹
交通安全繪畫比賽
優良駕駛子女獎學金
十秒鐘愛一生
課程報名
純青文章
文章選讀
美好人生
電子報
最新消息
臉書粉絲頁
您的瀏覽器不支援JavaScript功能,若網頁功能無法正常使用時,請開啟瀏覽器JavaScript狀態
關於純青
理念宗旨
交通資訊
純青徵才
大事紀
財務報告
成果報告
常見問題
隱私權宣告
幼兒學童
純青學堂
純青學堂園地
純青學堂分佈圖
純青體育
純青體育園地
純青體育分佈圖
學青社青
學青社青介紹
純青學堂國中部
純青學堂國中部園地
純青學堂國中部分佈圖
幸福家庭
幸福家庭介紹
幸福家庭課程
課程回顧
樂齡生活
樂齡生活介紹
樂齡生活園地
課程回顧
公益活動
公益活動介紹
交通安全繪畫比賽
優良駕駛子女獎學金
十秒鐘愛一生
課程報名
純青文章
文章選讀
美好人生
電子報
最新消息
課程報名
首頁
幸福家庭
幸福家庭課程
幸福家庭課程
一般課程
放鬆紓壓禪繞畫
課程日期:
2023.10.06(週五) ~ 2023.11.24(週五)
報名時間:
2023.07.21(週五) ~ 2023.09.28(週四)
禪繞畫利用簡單又有系統的方法,讓大家可以從學習中自由的發揮創意,不帶著預期、要求或批評下,只需要短短的時間,即能創作出一個屬於自己作品,因為它並沒有對錯,Jenny老師相信在作畫過程中可以自我察覺,讓腦部得到放鬆,所以又稱腦部瑜珈。
本次課程會運用「禪繞方法」,也就是簡單基本的線條
帶領大家完成自己的禪繞作品,讓平常能拿起筆的時刻都能放手畫!
教學禪繞圖樣,並帶領筆畫的流動,可以任何時候完成一個屬於自己最美麗的作品。
本次課程會帶領大家使用禪繞不同紙磚特性
方、三角、圓等
禪繞畫可以通過簡單的幾何圖形和元素,放鬆身心
【課程資訊】
10/6 我的第一張禪繞紙磚
認識禪繞畫,沒有對錯,只要一筆一畫,凡事皆有可能
10/13 有機、幾何圖樣也能這樣拼
拼拼湊湊,畫出屬於自己的新方向
10/20 黑白相反的世界
黑夜美麗星空,禪繞的黑磚好亮眼
10/27 片段拼拼格子趣
網絡與片段,簡單好畫變化多
11/3 三角磚的馬賽克拼貼
黑白三角磚,拼出美麗大作品
11/10 小小圖樣 鑲嵌紙張
小蝸牛磚,貼在黑卡立體紙,擺飾送禮都適合
11/17 禪陀羅輕鬆畫
美麗的圓磚,轉轉轉找出新平衡
11/24 禪繞飲料小提袋
利用前八週所學,複習畫出一個屬於自己的小提袋
授課講師:Jenny老師
• 繞J畫創辦人
• 禪繞認證教師
• 台灣禪繞教師協會第三屆理事
報名時間:隨時
上課堂數:一期八堂,可請假兩堂
課程日期:10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24(五) 14:30-16:30
課程費用:2500元
單堂費用:350元
最低開課人數:10人
材料費用:430元 (材料包 於第一堂課與學員收費)
單堂課材料費用:80-120元不等,視該堂課材料而定
因需統計開班人數,與相關前置作業
請於完成報名後至1週內完成繳費,始報名成功
繳費後並請留意開課前一周-9/28(四)當日有無收到開課通知
開課通知以信件、簡訊並行
一般課程
共度孩子青春期
課程日期:
2023.10.03(週二) ~ 2023.10.31(週二)
報名時間:
2023.09.19(週二) ~ 2023.10.30(週一)
十月週二 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
適合對象
※想探索孩子內心世界的你
※想幫助孩子增加抗壓性與建立自信心的你
※想了解孩子的壓力煩惱與學習的你
※想在親子關係中扮演好家長角色的你
10/3 心境話彩—從色彩心理了解家中少年及親子溝通之探索
郭蕙寧 諮商心理師
你今天的心情是什麼顏色? 顏色可以代替心靈,傳達我們的感覺、心情。心靈是各種色彩所組合而成,人們會傾向、特別喜歡或不喜歡某些顏色,這些都會在意識及潛意識中,顯示各種關於人的狀態、性格、思考、行為模式、期待、創傷、核心議題...等等。這堂課,我們將透過喜歡或不喜歡的顏色,探索與了解家中少年們的內心世界,進一步找到親子的溝通之道。歡迎家有12-18歲少年的家長,一起來進入到色彩與心靈的世界。
10/17 打造青春期孩子的心理韌性:強化抗壓力與自信心
劉雅菡 諮商心理師
青春期是孩子發展自我概念、自信與探索生涯熱情的重要階段。具有韌性的孩子會對自己有自信,願意踏出舒適圈探索熱情,了解自己的優勢且能夠為自己設立合適的目標,即使遇到挫折仍能夠重新站起來,並找到方法完成目標。這堂課邀請家長陪伴孩子一起發掘自己的優勢,發展成長性思維、增加抗壓性並建立自信心。
10/24 動漫少年行—聊聊數位時代的壓力反應與學習
藍珮瑄 諮商心理師
曾經看過的漫畫,你還記得嗎?漫畫是青春的倒映,代少年唱出那些說不出來、講不清楚、但有著百轉千迴心情的歌曲,本次預計以淺顯易懂的心理學理論,結合歷久彌新的動漫人物與情節,聊聊數位世代孩子的壓力煩惱與學習。邀請也曾是少年少女(或內心一直是少年少女)的你,重新翻看那些經典動漫,一起來看不同世代的自己與孩子,面對少年狀態的同與異。
10/31 新世代心議題:少年維特(父母?)的煩惱
陳莉芹 諮商心理師
「為什麼你都不回話?」、「你都不理解我」,常見在親子關係中的對話樣貌。Z世代因網路自由衍生的焦慮,及面臨青少年階段身心的巨變化,孩子搞不定自己,家長也好難為。講座內容討論世代議題與發展階段,少年階段尋求自我認同的矛盾與衝突,想要獨立自由,但又想要依賴 ; 想要被理解,但又不想要說太多。進一步探討家長角色,如何在放手干預、自由與限制中,保持彈性與找到平衡。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
樂學翻轉 — 消費糾紛與消保議題
課程日期:
2023.10.03(週二) ~ 2023.10.31(週二)
報名時間:
2023.09.06(週三) ~ 2023.10.30(週一)
10月週二 9:30-11:30
樂學翻轉這堂課會用更多活動與實作,藉由主題課程讓知識化為帶得走的技能,讓學員能應用於生活中,這堂課適合喜歡課間互動的學員喔!
10月份邀請到陳宥任律師與吳光禾律師,透過律師專業的講解,讓學員了解消費糾紛、消費者保護議題。
10/3 淺談消費者的權利保護
吳光禾 律師
111年度五大消費爭議介紹;消費者保護的基本概念;消費爭議怎麼辦
10/17 消費者觀念講解
陳宥任 律師
認識消費者保護法的重要觀念;誰受到消保法的規範。
10/24 淺談高齡消費者的權利保護
吳光禾 律師
概述;高齡者消費爭議案例分享;高齡消費者的消費提醒。
10/31 消費者權利講解
陳宥任 律師
消費者對於契約締結享有之權利、特種買賣等、商品危害處裡及消費糾紛之處理。
本系列講座不接受當天現場報名
一般課程
跟情緒對話
課程日期:
2023.10.06(週五) ~ 2023.10.27(週五)
報名時間:
2023.09.20(週三) ~ 2023.10.26(週四)
十月週五14:00-16:00 以情緒為主題的講座
你曾經被人說過「愛生氣」嗎?
你想擺脫負面情緒的影響,讓自己在說話、做事的時候,可以保持頭腦清明、心情輕鬆嗎?
情緒常常很惱人,跟自己的關係如此貼近,左右著自己,有時還會影響血壓、帶來身體的疼痛。但其實懂得情緒、學會轉化情緒和壓力的方法,你就可能讓自己更好過喔!
10/6 擁抱心中的情緒怪獸
盧慧芳 諮商心理師
在忙碌的生活中,我們肩負著不同角色、應對各式各樣的挑戰,您是否有時候感到情緒低落、對生活提不起勁呢?或是還不知道自己發生什麼事,眼淚就不自覺掉了下來。透過課程提高情緒覺察,認識自己低落的情緒,讓我們一起「看見它、了解它、抱抱它」。
10/13 緩緩接住自己,溫柔陪伴心中的脆弱
胡綺祐 諮商心理師
有時候,人們會感到無力感襲來,身體重重的,心情沈沈的,什麼都不想做,也不想動,可能想放聲哭一哭,或反而ㄧ滴眼淚都流不出來,只感受到喉嚨緊緊的,胸口悶悶的……你也曾有這樣的感受嗎?在脆弱的時刻又會如何安撫自己呢?走在人生的旅途中,總會歷經或大或小的傷,讓人感到心情的墜落,透過講座,我們將一起練習溫柔地陪伴自我,從覺察感受、探索需求,進而自我同理,轉化新的視野,為自己灌注支持的力量。
10/20 走過低落的幽谷-療癒痿靡的心靈
陳映嬅 諮商心理師
生活中難免會出現低落的時刻,突然來的低落,往往讓人措手不及,低落像是個吃掉我們電力的的怪獸,吞食我們對工作的熱忱、想要與人相處的渴望,以及我們對於生活的動力,讓我們像個老舊電池般,疲憊又無助。本講座將帶你聆聽內在的聲音,探索那些被我們遺忘的需求,透過牌卡的引介,搭起與內在的對話,給予即時的援助與能量,安放無助的情緒。
10/27 安頓與療癒情緒
鄭翔好 諮商心理師
尋找專屬自己的『情緒療癒基地』—可以處理心情與平靜的空間,不用馬上好起來,給自己一點時間走完情緒。並找出適合自己安頓與平靜的方式,給自己一些儀式來處理情緒,培養自我關照與療癒情緒的方式和能力。
本系列講座不接受當天報名
已額滿
一般課程
經營職場心關係
課程日期:
2023.10.04(週三) ~ 2023.10.25(週三)
報名時間:
2023.08.18(週五) ~ 2023.10.24(週二)
十月週三19:00-20:50 以職場為主題的講座
適合對象
※想掌握職場溝通能力的你
※想擺脫易碎玻璃心的你
※想學習說話技巧的你
※想學習職場溝通策略的你
10/4 開啟「職」感生活:鍛鍊溝通力!突破職場人際難關
蔡秀娟 諮商心理師
學會課題分離,釐清職場溝通難題;掌握溝通力,經營良好職場關係;盤點職場優劣勢,有效因應人際難題。
10/11 培養職場鈍感力:擺脫易碎的玻璃心
張蓓雯 諮商心理師
在職場,如何收起自己的玻璃心。課題分離:焦點在「事」不在「人」。運用鈍感力,防禦職場的急風驟雨。
10/18 好好說話,打造職場好關係
張蓓雯 諮商心理師
說話前,先懂得傾聽。善用同理心,獲得對方的認同。掌握說話小技巧。
10/25 談職場人際關係與溝通技巧
詹乃嘉 諮商心理師
認識職場人際與團隊溝通的內涵;辨識溝通型態與覺察職場人際定位;學習並建立職場關係之心理界限;發展職場良性溝通之策略。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
生涯藍圖規畫
課程日期:
2023.11.01(週三) ~ 2023.11.29(週三)
報名時間:
2023.09.20(週三) ~ 2023.11.28(週二)
十一月週三19:00-20:50 以職場為主題的講座
適合對象
※想邁向改變生涯第一步的你
※想學習生涯規畫核心概念的你
※想成為自己生涯劇本編劇的你
※想藉由完美主義規劃職涯方向的你
※想學習達成目標實用方法的你
11/1 佇足在改變之前,那些生涯發展上的阻力
廖瑋琳 諮商心理師
到底那些造成我們改變的障礙是什麼?
就讓我們從心理學的角度來一探究竟吧!
此課程你將學習到:
1、改變的迷思
2、從心理學看「人」改變的機制
3、面對改變所帶來的不適應感,如何從中鼓勵自己繼續堅持
4、邁向改變的第一步,將生涯阻力化為助力
11/8 編織屬於你的生涯藍圖
楊榕炘 諮商心理師
將分享生涯規畫的核心概念,覺察自己的優勢與內外在資源,透過生涯調適力4C與自信心培養來幫助自己有力量發展生涯行動!
1、生涯規劃的核心概念。
2、生涯調適力4C方法。
3、生涯自信心的提升方式。
11/15 別讓誰,成為你生涯劇本的編劇!
廖瑋琳 諮商心理師
面對人生的不同階段,我們可能都有不同的焦慮,然而何為「「正確」又一定是你所追求的人生價值嗎?
讓我們一同來檢視目前的生涯規劃,自己就是你生涯劇本的編劇!
1、生涯規劃的迷思
2、生涯規劃小方法
11/22 剛剛好的完美主義!幫你在職場大放異彩
林佳慧 諮商心理師
1、解析完美主義三大源頭
2、評估你的完美主義類型及檢視失敗焦慮
3、練習善用完美主義,規劃職場生涯方向
11/29 與生涯目標對頻—目標實現法則
楊榕炘 諮商心理師
將透過生命平衡輪的概念來引導大家設定2024年的目標,覺察身心內在阻礙,並學習達成目標的實用方法,讓大家與2024年美好的自己對頻。
1、生命平衡輪與設定目標
2、影響達標的內在阻礙
3、目標實現的實用方法
本系列講座不接受當天報名
一般課程
健康新知簡單學 — 認識高血壓、痛風與關腱肌密
課程日期:
2023.11.03(週五) ~ 2023.11.24(週五)
報名時間:
2023.09.14(週四) ~ 2023.11.23(週四)
十一月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
十一月的主題為「 認識高血壓、痛風與如何成功老化」,請到醫師、營養師、衛教師等人為大家講解,讓大家吃得更健康,歡迎大家踴躍參加!
11/3 高血壓的原理-如何預防高血壓及降低藥物需求
家醫科羅佳琳醫師
1、人體的氣與血壓
2、如何調整身體降低血壓
3、血壓比較好了,可以停藥了嗎?
4、其他調整血壓的小撇步
11/10 尿酸與痛風
內分泌暨新陳代謝科林毅欣醫師
1、高尿酸血症
2、痛風
3、案例分享
11/17 關腱肌密
林子捷骨科衛教師
1、退休生活與規劃
2、活動的重要性!
3、如何「成功老化」或「活躍老化」!
4、老化與骨科疾病的關聯性?
5、生活型態對肌肉、骨質影響?
6、日常生活壓力知多少?
7、超級比一比
8、高齡者運動建議
9、如何預防骨骼、肌肉問題
10、「筋絡列車」介紹
11、激痛點介紹
12、常見疼痛部位、可能原因與處置
11/24 預防高血壓 & 痛風聰明吃
營養課趙于賢營養師
1、高血壓對健康的危害--國人的健康問題
2、高血壓 高膽固醇飲食應用
3、得舒飲食&有益血壓的食物
4、痛風飲食原則
5、痛風到底能不能吃豆類
本系列講座不接受當天報名
一般課程
感情避雷妙方
課程日期:
2023.11.02(週四) ~ 2023.11.30(週四)
報名時間:
2023.09.14(週四) ~ 2023.11.29(週三)
十一月週四19:00-20:50 以婚姻、感情為主題的講座
適合對象
※想學習如何從愛情放棄的你
※想在愛情中學會相處的你
※想了解為什麼談戀愛總是沒有安全感的你
※想拿回愛情主控權的你
※想識破伴侶的道歉是否真心的你
11/2 傷痕累累卻離不開怎麼辦?愛到就真的卡慘死嗎?
邱意婷 諮商心理師
曖昧時,是否就只能受盡委屈?
戀愛時,妳是否也常身陷某些愛情迷思走不出來?
戀愛時總以他為重心,失去他彷彿失去全世界?
明明感覺到對方沒心,卻還是鼓不起勇氣放棄?
當我們不再把曖昧當成交往,動不動就暈船;
不再時時想要監控另一半的行蹤與手機,
才能讓愛情成為一段美好的關係!
11/9 談戀愛需要的是「相處」而不是陪伴
張瑋庭 諮商心理師
相愛容易相處難,伴侶關係中兩人的差異,
時常在相處上遇到摩擦和誤會,
講座中透過深入探討有效的溝通技巧、情感智慧,
當彼此互相理解了,關係也會更靠近與穩定。
11/16 安全感是自己的責任?談親密關係中的避雷妙方
劉芊宥 臨床心理師
1、為什麼有些人總是沒安全感?
談依附類型(安全依附、焦慮依附、逃避依附的人在感情裡的樣子)
2、是先天還是後天?
談原生家庭對我們的影響(家暴受害者的代間遺傳;為什麼容易複製爸媽的模式?)
3、衝突不斷怎麼辦?
談伴侶間的魔鬼對話,溝通技巧(什麼是同理的語言、姿態)
11/23 傷痕累累卻離不開怎麼辦?談如何在愛情中保有自己
林聖峯 臨床心理師
1、協助大家在感情中看見自己的真正渴望和需求
2、如何療癒過去在感情中的傷
3、如何一個人時也能感受到愛,在愛情中保有自己
4、如何一步步拿回愛情的主控權
11/30 「每次都說他會改!」如何判斷對方是真心或敷衍我?
林佳慧 諮商心理師
1、區別親密關係中能解決、不能改變的部分
2、認識三層次道歉,評估對方真心程度
3、練習有建設性的「成熟吵架」五大要領
本系列講座不接受當天報名
一般課程
心能量寫書法
課程日期:
2023.08.17(週四) ~ 2023.10.05(週四)
報名時間:
2023.08.04(週五) ~ 2023.10.04(週三)
從揮筆運轉去體會心態上的平靜及流動, 在筆觸之下培養寧靜和諧的心,練字亦養心, 可訓練耐心、專注力,亦達到收心、安心、修心的效果。
【課程資訊】
授課講師:林子琪老師
報名時間:隨時
上課堂數:一期八堂,可請假兩堂
課程日期:8/17、8/24、8/31、9/07、9/14、9/21、9/28、10/5 14:30-16:30
課程費用:2400元
單堂費用:350元
最低開課人數:8人
已額滿
一般課程
健康新知簡單學 — 認識健康飲食的關鍵
課程日期:
2023.10.06(週五) ~ 2023.10.27(週五)
報名時間:
2023.08.19(週六) ~ 2023.10.26(週四)
十月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
健康新知簡單學系列講座邀請專業講師向大家介紹各種健康、營養等主題的新知,希望每個人上完講座能學習到健康新知,讓生活更美好!
十月的主題為「健康飲食」,請到四位醫師與營養師為大家講解,讓大家吃得更健康,歡迎大家踴躍參加!
10/6 如何吃才會瘦?低升醣飲食的秘密
臺安醫院家醫科羅佳琳醫師
1、為什麼會胖?
2、什麼是低GI飲食?
3、怎麼吃才能保持理想體重?
10/13 血糖、胰島素、新陳代謝之關鍵
臺安醫院內分泌暨新陳代謝科林毅欣醫師
1. 血糖與糖尿病
2. 胰島素
3. 代謝症候群
10/20 減醣飲食
臺安醫院營養課陳君婷營養師
1. 醣類在身體的功用
2. 醣類食物分類
3. 好醣&壞糖的區分
10/27 減重/糖尿飲食應用
臺安醫院營養課洪夢含營養師
1. 減重/糖尿飲食計畫
2. 外食技巧及小秘訣
3. 自煮如何多樣化
本系列講座不接受當天報名
已截止
一般課程
職場情緒調適法
課程日期:
2023.09.06(週三) ~ 2023.09.27(週三)
報名時間:
2023.07.28(週五) ~ 2023.09.26(週二)
九月週三19:00-20:50 以職場為主題的講座
適合對象
※想緩解職場倦怠感的你
※想克服職場情緒耗竭的你
※想學習職場溝通減少阻力的你
※工作疲累想學習放鬆的你
9/6 工作令我心好累!紓緩倦怠感,提升職場生活掌握力
林佳慧 諮商心理師
解析職場心理過勞三大因素;
直視理想與現實職涯生活的落差
兩面向重新調配你的時間心力。
9/13 逆境商數克服職場情緒耗竭
楊瑞玉 諮商心理師
介紹逆境商數(AQ),AQ指的是控制感、責任歸屬、影響範圍、持續時間;
卡在情緒該怎麼切換:情緒漩渦,覺察心中的獨白,跟核心情緒(怒、憂、驚、厭)對話;在AQ中找方向。
9/20 職場霸凌?工作上的溝通技巧
黃峻賢 諮商心理師
用對方法,分析狀態,找到界線,以及SOP化的專業衝突管理,
帶你在職場中溝通互動減少阻力,避免被貼霸凌標籤。
9/27 心累充電術
黃峻賢 諮商心理師
衝刺之後必有疲累,透過科學的方法與諾貝爾獎的理性分析,
教你如何客製化自己的放鬆方式。
本系列講座不接受當天報名
一般課程
感情關係大哉問
課程日期:
2023.09.07(週四) ~ 2023.09.28(週四)
報名時間:
2023.08.07(週一) ~ 2023.09.27(週三)
九月週四19:00-20:50 以婚姻為主題的講座
適合對象
※想學習伴侶爭吵中應盡量避免地雷的你
※想讓親密關係持久恆溫的你
※想認識自己對情感的需求的你
※想了解恐怖情人,在關係中保護自己的你
9/7 伴侶溝通的避雷指南 - 從互相傷害到互相理解
邱泓霖 諮商心理師
關係中的爭吵並不完全是造成傷害的原因,「爭吵的方式」才是更關鍵的因素。懂得如何吵架的伴侶,甚至能在每次吵架的過程增加對彼此的理解,讓關係越來越緊密。用錯方式爭吵,才更容易變成是互相或單方面的傷害,使關係漸行漸遠。本次講座將介紹伴侶溝通的基本原則,以及爭吵中應盡量避免的四大地雷,幫助大家用更合適彼此的方式溝通,拉近關係!
9/14 關係也需要保養! 讓親密關係持久恆溫的原則
邱泓霖 諮商心理師
關係和所有電器一樣,你可以等到壞了才去修復,或是平常就細心保養,減緩損壞的程度,未來遇到較大的困難時,也更有辦法順利度過。本次講座將會向大家介紹情感恆溫的原則和方法,幫助大家在日常生活就能增加親密關係的強韌度,讓彼此的關係火花不因生活、其他瑣事而消磨殆盡!
9/21 在關係中,你想要的是什麼?認識自己的情感需求
黃柏威 諮商心理師
為什麼明明在一起,但還是不快樂?為什麼他很努力,我還是感受不到?而我付出很多,他卻說這些都不是他想要
好像你們都渴望愛,但愛對你們來說原來很不一樣。那你認識自己說的愛,是什麼意思嗎?本講座帶領大家認識自己對情感的需求,讓大家找到愛人與被愛的方法
9/28 一窺愛情毒蘋果,恐怖情人與暗黑兵法PUA
廖瑋琳 諮商心理師
如何辨識恐怖情人
了解掌控者VS被掌控者的關係是如何互動產生
釐清自己想要的親密關係型態
學習如何在關係中保護自己
本系列講座不接受當天報名
1
2
x
訂閱電子報
姓名:
Email:
驗證碼