五月週四 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
家庭爭執，往往不是誰對誰錯，而是彼此沒被聽懂。本講座將解析家庭溝通中的常見誤解，學習如何說出感受、聽見需要，讓對話不再只是交鋒。

5/7 父母管教默契術
潘金嘉 臨床心理師
「家和萬事興」是每一個家庭都期待發展的結果，幸福的家庭組成，除了夫妻關係，還有一個親子關係的存在，但不少夫妻都會面臨到管教態度不一致，因此變成親子管教困擾上升為婚姻問題，這對夫妻來說，家庭壓力又更雪上加霜。2025年一個針對父母管教長達五年的追蹤研究，結果發現22%父母在親子管教上會因彼此價值觀不一致，導致家庭產生內部的壓力，該向度是僅次於婚姻衝突的家庭不合來源。在這個講座裡，你將會了解以下的內容：
1、父母管教的類型有哪些？
2、父母管教的價值觀怎麼形成？
3、父母之間如何有效溝通？
4、在溝通之後，如何統一執行在孩子的管教上？

5/14 提升孩子人際軟實力的秘訣
潘金嘉 臨床心理師
不少家長對於孩子的學習漸漸從學業的期待，轉變為希望孩子在學校的生活是開心的。家長們開始意識到學校社交互動的重要性，這會牽扯到孩子是否因為如此變得情緒不穩或沒有自信，甚至影響到學習表現。人際壓力對孩子來說，的確是普遍常見的重要壓力來源之一。研究發現，學習階段的孩子將人際關係看得很重要，大約有41%人認為會影響自己的心情。身為父母的我們，如何成為孩子第一線的守護者，這堂課將告訴您：
1、您跟孩子的關係怎麼影響他們的社交技巧？
2、親子互動上有哪些禁忌不利於孩子建立好的社交技巧？
3、該怎麼靠近孩子，陪伴孩子一起處理人際議題？
4、生活中有哪些方法，可以加強孩子的社交能力？

5/21 不是誰的錯：看懂家庭間的負向互動循環
陳映嬅 諮商心理師
在家庭發生衝突時，我們往往急著分出對錯，彷彿只要講清楚、說明白，情緒就應該隨之消散。然而，許多衝突並不是誰對誰錯，而是彼此慣性的互動方式，在無意間觸動了內心的在乎與不安。於是，誤會慢慢成了習慣，情緒逐漸拉開距離，家不再只是溫暖的港灣，反而成為煩躁與壓力的來源。本講座將帶領大家辨識常見的負向互動模式，理解衝突如何形成、又如何一再重演。透過生活情境的解析與自我覺察練習，學習在情緒升高前穩住自己，鬆動僵局，看見彼此內在真正的渴望與期待，為家庭關係重新找回理解與溫度。

5/28 讓關係流動：練習好好聽好好說
陳映嬅 諮商心理師
在一段彼此在乎的關係中，我們都期待能感受到被理解、被看見與被愛。然而，當衝突發生、情緒湧現時，取而代之的往往是失望與怨懟。很多時候，我們在那一刻關起了耳朵，卻期待對方能夠聽懂自己；於是防衛升起，誤解擴大，關係慢慢陷入僵局。本講座將帶領大家看見防衛與誤解是如何被啟動的，學習在衝突當下穩住自己的情緒，用更清楚而溫和的方式表達，也練習接住彼此真正的心意與需要。當對話能重新流動，理解開始發生，關係便有機會回到靠近與連結，讓家再次成為讓人安心與歸屬的地方。


本系列講座不接受當天報名