10/17(週六)9:30-16:30 親子溝通與衝突化解實戰工作坊
1、進入孩子的椅子：換位體驗的震撼感
你將親自演出你的孩子，在那一刻，你不再是講道理的家長，而是真實體會到孩子被責備時的身體緊繃與心理防禦。這種體感式的覺察，會讓你瞬間明白：為什麼你的「為你好」，在他耳中變成了「我不夠好」。

2、拆解家族舊腳本：斷開情緒連鎖反應
看見你腦袋裡那個嚴厲的糾察隊，找出那些從長輩那裡承接過來、不自覺對孩子施加的命令式語彙。在工作坊的安全空間裡，我們練習現場撕掉舊劇本，重新排練出更具彈性、更有溫度的對話。

3、衝突現場的降溫技術：從對立到對話的轉場
當衝突陷入僵局時，能幫孩子說出他內心說不出口的脆弱，透過一套實戰的溝通公式，陪你在情緒高漲時，用一個動作或一句話，優雅地替緊繃的氣氛轉場。

4、建立家長神隊友社群：你不是一個人在戰鬥
你並不是孤單一人！透過分享與集體創作，你會從其他夥伴的故事中獲得啟發。這不只是一堂課，而是一個能讓你卸下「完美父母」重擔、重新自我充電的溫暖團隊。


【課程資訊】
上課時間：10/17（六）9:30-16:30(12:30~13:30午休)共上課6小時
授課講師：張宇傑 諮商心理師
適合對象：家有國小至大學生的家長
課程人數：8人~20人上限 (滿8人開班)

10/3 週六 10:00-12:00 藝術課程
讓色彩自由流動，創造屬於自己的藝術作品！

酒精墨水畫是一種充滿驚喜與療癒感的藝術創作方式，透過色彩在紙張上自然擴散、交融，形成獨一無二的夢幻紋理。
課程中將運用吹球引導墨水流動，觀察顏色彼此碰撞、堆疊與延伸的過程，感受無法被複製的流動畫效果。

✨ 課程特色
1. 認識酒精墨水特性與基礎技巧
2.學習使用吹風球控制墨水流向與層次變化
3.色彩搭配與漸層暈染技巧
4.金色線條與亮粉點綴技巧
5.將流動畫藝術延伸至生活小物創作

每一次顏色流動都是獨一無二的驚喜，
享受創作過程中的放鬆與療癒，體驗藝術與色彩交織的魅力。

☑️課程完成作品
1.A4酒精墨水藝術畫框 1 件
可作為居家擺飾或送禮收藏

2.酒精墨水藝術杯墊 1 個
兼具實用性與藝術感

3.熊熊酒精墨水吊飾 1 個
將流動畫風格縮小成可愛隨身小物

【適合對象】
✔ 完全沒有繪畫基礎的新手
✔ 喜歡色彩藝術與療癒手作
✔ 親子共同體驗
✔ 想創作獨一無二的作品

【課程資料】
授課講師：劉芷瑜Mandy 老師
適合對象：兒童(6歲以上)、成人皆可參加。(兒童6歲以上可單獨參加或親子共學)
課程費用：每位$890元(已含材料費)
成品：A4畫作1件+杯墊1個+熊熊吊飾1個
成班開課人數：7


本課程不接受當天報名

10/31 週六 9:30-12:30 自我照顧&瑜伽療癒工作坊
<你安好，他才能安好：照顧者自我照顧工作坊>
在照顧者的日常中，「休息」經常是最容易被忽略的事項。
這場工作坊，想陪你一起「停下來」。

本工作坊分為兩個核心環節：

第一部分｜理論與覺察： 介紹多重迷走神經理論與瑜伽修復原理，理解神經系統如何回應壓力。

第二部分｜身體與實踐： 進行陰瑜伽與修復瑜伽深度體驗，一步步鬆開長期累積的緊繃，讓神經系統重新安定下來。

這堂課不需要任何瑜伽經驗，也不用追求完美的動作。
只需要帶著一份願意，把這段純粹的休息時光留給自己。


備註：為提升課程的多元性以及學員的吸收，課程包含實作活動與小組討論。
需準備物品：一張瑜伽墊、四條大浴巾、兩條洗臉毛巾、一個眼枕(也可用遮光良好的小方巾取代)

【講師介紹】
黃意茜 臨床心理師/瑜伽老師
Chienge YOGA 瑜伽 / 皮拉提斯老師

曾任 | 奇美醫院成癮防治中心 臨床心理師
曾任 | 奇美醫院精神醫學部 臨床心理師
曾任 | 奇美醫院精神醫學部 任務型教學負責人
曾任 | 高醫、中山醫、中正、慈濟實習臨床心理師 督導
正念認知療法(MBCT)八週研習
辯證行為治療技巧訓練－初階
瑜伽/皮拉提斯專業訓練
美國瑜伽聯盟 RYT200 瑜伽師資證照
100 小時 女性瑜伽師資培訓 with Michelle Chu
AFAA CPI 國際皮拉提斯教練證照
35小時 修復瑜伽師資培訓 (Level1) with Adelene Cheong


本系列工作坊不接受當天報名

九、十月週二14:00-16:00瑜伽提斯
因每個人身體的結構與柔軟度不一樣，所以「適度伸展、盡量放鬆」八字箴言非常重要，動作時，應量力而為、適可而止，不可過度伸展，只要在個人極限範圍內，溫和的伸展肢體即可。

課程目標：調節體重、修勻曲線、結實肌肉、消除緊張、平衡情緒、改變體質、增進健康、預防疾病、延緩老化。

9/8 鋤式、肩立式

9/15 單腿鴿式、駱駝式

9/22 反向棒式、蛙式

9/29 弓式、蝗蟲式

10/6 下犬式、單腿下犬式

10/13 孔雀式、側平板式

10/20 單腿掛肩式、烏鴉式

10/27 船式、扭轉船式

【課程資訊】
授課講師：張蕙莉 老師
講師介紹：日本瑜珈指導協會，瑜珈技能健美指導教師
內湖社區大學94年度金牌講師、台北市東區電信局、(信義、內湖、松山、南港)社區大學、臺北市藝文推廣處、市政府民政局民生社區中心
開課堂數：一期八堂，9/8、9/15、9/22、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27 (9/1老師有事，故不開課)
課程人數：7~10人
課程費用：單堂$300，優惠報名整期$2,000 (至多可請假兩堂)
額外費用說明：每次上課暖身階段所需之木棒，由老師代購$200/支，上課現場繳交整數現金給老師
備註：
1、自備瑜伽墊、水壺、毛巾，穿著方便活動伸展衣褲
2、所有課程視學生學習情況，隨時調整內容

十月週六 10:00-12:00 以親職教養為主題的講座
從 SEL 社會情緒學習、心理韌性、界線教育、霸凌議題與數位人際互動出發，陪伴家長看懂孩子在關係中的困難，也學習如何在孩子受傷、困惑或卡住時，提供穩定而有效的陪伴。

讓孩子在人際、校園與網路世界中，不只學會保護自己，也能慢慢長出面對關係的勇氣、判斷力與安全感。

10/3 從情緒界線到自我保護
于佳艷 親職講師
9歲~15歲孩子的家長
在這個世代，孩子面對的壓力，並不只是課業。他們可能正在經歷：
•害怕被討厭、不敢拒絕
•被同儕排擠或情緒勒索
•網路交友與社群壓力
•害怕衝突、習慣討好
•不知道如何保護自己的界線
•遇到不舒服的關係卻說不出口
許多孩子看起來沒事，其實內在早已累積了大量焦慮與委屈。而真正的自我保護，從來不只是教孩子「遇到危險怎麼辦」，而是讓孩子從小學會：
「我的感受很重要。」、「我可以拒絕不舒服。」、「我值得被尊重。」
當孩子擁有情緒覺察、界線感與心理韌性，才能在人際、網路與關係世界中，真正保護自己。
本講座將結合：
•SEL 社會情緒學習•心理韌性•界線教育•身體自主權•青少年關係與網路安全

10/17 懂孩子，也懂受傷靈魂：理解霸凌與陪伴
陳意文 諮商心理師
本場講座由本會與張老師基金會合作辦理
適合對象:家長、教師、輔導人員、社工及關心兒少議題之一般民眾
當孩子面對霸凌時，許多家長常會陷入焦急、憤怒、自責或不知所措；而當自己的孩子成為霸凌者或旁觀者時，也往往不知道該如何介入與引導。
本講座將從校園霸凌的辨識開始，帶領家長理解霸凌的本質、常見迷思與各類型霸凌樣態，進一步認識孩子在霸凌事件中的不同角色與可能出現的心理反應。同時，也會分享實際可運用的親子溝通方式與陪伴技巧，協助家長在事件發生時，能穩定情緒、有效支持孩子，並建立預防霸凌的家庭保護因子。課程結合多年兒少輔導與親職工作經驗，以淺顯易懂的方式，幫助家長從「焦慮與擔心」走向「理解與陪伴」。
【課程大綱】
一、認識校園霸凌
二、霸凌事件中的不同角色
三、霸凌常見迷思與法律責任
四、如何辨識孩子可能正在遭遇霸凌
五、家長如何陪伴孩子面對霸凌
六、當孩子是霸凌者或旁觀者時
七、預防霸凌：家庭可以做的事
【講座特色】結合理論與實務案例分享。提供家長可立即運用的溝通技巧。從焦點解決取向出發，協助家長看見孩子的資源與力量。強調「理解、陪伴與合作」的親職觀點。

10/31 數位時代孩子的人際導航
黃閎新 臨床心理師
本場講座由本會與張老師基金會合作辦理
適合對象:國小~高中孩子的家長
近年網路的快速傳播，孩子們交友管道變的多元，但也伴隨著網路與現實世界的邊界模糊，孩子在虛實互動中多面臨到社群焦慮、分不清真假資訊等人際互動危機，期待藉由本場次的講座，讓有教養議題的大眾能學習如何因應與陪伴孩子面對網路人際互動議題。


本系列講座不接受當天報名

十、十一月週四14:30-13:00書法課
在筆墨與紙張之間，放慢呼吸、沉澱思緒，讓專注的一筆一畫，帶走生活累積的疲憊與壓力。書法不只是寫出漂亮的字，更是一場與自己相處的練習，重新找回內在的平靜與從容。

無論是否學過書法，都能在老師循序漸進的帶領下，感受文字之美、培養生活興趣，也為平凡的日常注入一份安定的心能量。

週四下午，邀請你暫時放下繁忙，提起毛筆，寫字、靜心，也寫出自在美好的生活。

【課程資訊】
授課講師：林子琪老師
報名時間：隨時
上課堂數：一期八堂，可請假兩堂
課程日期：10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19，14:30-16:30
課程費用：2400元
單堂費用：350元
用具自備(毛筆、墨汁、硯台、九宮格紙)

8/14、9/11、10/23、11/6、12/11 週五 8:00-17:30 台灣旅行學
透過地質、鐵道、礦業、農業與林業五大主題，帶領學員走入臺灣各地風土現場，從自然地景、產業發展到地方生活文化，重新閱讀島嶼與人的關係。

本系列由知名旅行家馬繼康以「慢行、深度、感知」為核心，不以走訪數量為目的，而以理解土地為核心，以實際旅遊、觀察、講述與地方文化美食體驗，在旅行之中理解臺灣。

一日遊(8HR)，含交通、一餐、旅遊體驗內容，每場每人費用：1,600元含稅。


※報名後請於 7 日內完成已報名「全部場次」之繳費，逾期未完成繳費者，系統將自動取消未完成繳費之報名資格並釋出名額。
(範例:6/27 報名 2 個場次（每場 1,600 元），應於 7/4 23:59 前一次完成 3,200 元匯款（1,600 元 × 2 場），經主辦單位確認款項後，始完成報名。)


8/14(五) 8:00~17:30 北海岸地質之旅
馬繼康 老師
從岩層、海岸與風化地景，認識臺灣北海岸如何被時間與海洋塑造，理解地質與自然環境的形成。

9/11(五) 8:00~17:30 五漁村與海岸鐵道之旅
馬繼康 老師
沿著宜蘭海岸鐵道，走讀漁村聚落與地方生活，認識鐵道如何改變地方產業與文化移動。

【公告】《台灣旅行學－風土人文之旅》10月16日（金瓜石：山城與歲月之旅）因故調整至10月23日舉辦，敬請已報名學員留意相關通知。
10/23(五) 8:00~17:30 金瓜石：山城與歲月之旅
馬繼康 老師
從金礦歷史、山城聚落與礦業遺構，理解臺灣近代產業發展與礦業文化。

11/6(五) 8:00~17:30 銅鑼秋色之旅
馬繼康 老師
走入苗栗客庄秋日風景，透過杭菊產業、地方信仰與農村文化，感受地方風土魅力。

12/11(五) 8:00~17:30 羅東林業之旅
馬繼康 老師
從林業發展、木材運輸與空間轉型，認識宜蘭林業文化與城市歷史脈絡。



【活動須知】(必讀) 
(1) 本活動以 32 人為最低成團人數。若報名人數未達成團標準，主辦單位保留延期、調整活動內容或取消活動之權利，並將全額退還已繳納之報名費用。
 
(2) 低收入戶、中低收入戶、身心障礙者，報名均需持證明文件，繳交保證金新台幣1600元。全程參與活動後，本會將退還已繳保證金之 50%。以原報名費每人新臺幣 1,600 元計算，實際負擔費用為每人新臺幣 800 元。
 
(3) 本活動由和泰純青基金會主辦，並委由星球旅行社辦理相關旅遊服務事宜。除不可抗力如天災等，報名後如因故取消參加，退費方式依星球旅行社及交通部觀光署公告之《國內旅遊定型化契約》相關規定辦理。

(4) 本活動費用包含之名領隊講師費、交通及深度文化導覽體驗、餐費、旅遊平安保險，並未進行任何導購行程內容。

(5) 遊程內容皆包含部份步行及戶外活動，請報名者於報名前充分考量自身體力、健康狀況及行動能力，確認適合參與後再行報名。

(6) 北部地區遊程，8:00~8:25和泰純青基金會集合，8:30準時出發~17:30回到和泰純青基金會解散。

十一月週三9:30-11:30以手機短影音為主題的課程
這是一份專為「零基礎、不為工作行銷、純粹想記錄生活與分享樂趣」的樂齡學員設計的課程。

11/4 輕鬆拍出生活故事
1、短影音是什麼？
2、學會手機拍攝影片基本技巧
3、實作[我的5秒生活小故事]
學員需自備物品：日常小物，易攜帶方便，以利拍攝。例：桌上的小擺飾、一本書、文具、咖啡杯、茶杯、小花瓶...等。

11/11 手機就是剪片神器
1、剪輯影片一點都不難
2、節奏、視覺、影音樣樣來
3、實作10~15秒的[美好的下午茶]
學員需自備物品：咖啡杯或茶杯，易攜帶方便，以利拍攝。

11/18 溫馨傳出專屬心意
1、錄出有溫度的聲音
2、加入溫馨的字幕、動人的背景
3、完成專屬個人的影音問候卡

11/25 快樂分享到LINE VOOM、FB、YT與IG
1、認識四大平台與操作
2、隱私安全要防護
3、現場發布短影片

【課程資訊】
收費：需參加四堂課$1,600，不受理單堂報名，亦不受理請假單堂退費。
授課講師：郭惠敏 老師

十一月週四 19:00-20:50 音樂療癒自我照顧工作坊
給生活一個休止符不是停下腳步，而是在前行的過程中，留給自己一段能夠重新聽見自己的時間。

延續「生活中的音樂療癒」工作坊，本課程將規劃四週陪伴式團體，邀請參與者在連續、固定且安心的團體時光中，暫時放下生活的忙碌，重新整理生活節奏，覺察自身需求，逐步發展適合自己的自我照顧方式。

課程由音樂治療師帶領，以音樂治療專業理念為基礎，整合音樂、身體覺察、創意表達、書寫反思、引導式放鬆及團體交流等多元體驗，引導參與者透過感受、探索與分享，重新建立與自己的連結，讓照顧自己，不再只是偶爾的練習，而能逐漸成為日常生活的一部分。


【課程特色】
●多元體驗：整合音樂、身體覺察、創意表達、書寫反思及團體交流等多元方式。
●生活連結：從生活經驗出發，陪伴參與者將課程中的覺察逐步帶回日常。
●團體支持： 在安全、尊重的團體氛圍中，透過彼此交流與分享，累積支持與連結。
●彈性帶領：依團體發展歷程及參與者需求調整帶領內容，尊重每位成員不同的參與方式。
備註：每週主題活動將依團體互動歷程與參與者需求彈性調整內容與活動安排。
建議參加年齡：22-50歲


【課程資料】
11/5 停下來，聽見自己
重新感受自己的身心狀態

11/12 尋找情緒的出口
練習辨識、整理與表達情緒

11/19 慢慢成為自己的支持
探索內在資源，建立自我支持的力量

11/26 把力量帶回生活
整理四週收穫，討論如何發展生活中的實踐方式


【課程費用】
四堂課每人$1,500。
(四堂皆需參加，請假不退費。不受理單堂報名)


【講師介紹】
李晴旭 音樂治療師
英國國家音樂治療協會(B.A.M.T)檢定合格音樂治療師（Since 2000）
• 臺大醫院輔助暨整合醫學中心｜音樂輔助療法諮詢師
• 財團法人光仁社會福利基金會附設
-臺北市南海發展中心｜音樂治療師
-臺北市私立育仁啟能中心｜音樂治療師
• 社團法人小胖威利病友關懷協會 威利工作坊中和站｜音樂治療師


本系列工作坊不接受當天報名

十月週五 14:30-16:30 輕鬆學法律
工作多年，很多規定其實一直沒有弄清楚。加班費怎麼算？老闆說「這樣是公司規定」就一定對嗎？離職、資遣時，自己的權益又在哪裡？主管就不會是被霸凌者嗎?本講座將以勞基法為基礎，用生活案例說明常見的工作權益問題，幫助學員理解在日常工作中哪些是應有保障、哪些情況需要特別留意。了解規定與法律，不是為了對立，而是讓工作更安心，也讓自己不吃虧。

10/2 老闆說了算嗎？勞動契約與薪資權益實務探討
許瓊之 律師
本課程將從勞動契約的成立與法律效力出發，說明雇主指揮監督權的合理界線，並探討調職、減薪、獎金、津貼、工資扣減及競業禁止等常見爭議，結合勞動法令規範與實務案例，協助學員掌握自身薪資及勞動條件權益。

10/16 加班到底怎麼算？工時休假與加班費解析
許瓊之 律師
本課程將介紹正常工時、延長工時、例假、休息日、國定假日及特別休假的基本規範，並解析平日、休息日及假日出勤的加班費計算方式，以及補休、排班與出勤紀錄等常見問題，藉由法院實務見解說明具體認定標準。

10/23 請假不怕扣薪——各類假別與請假權益全解析
許瓊之 律師
本課程將說明事假、病假、公傷病假、婚假、喪假、生理假、家庭照顧假、產假及育嬰留職停薪等各類假別的申請條件、日數與薪資計算，並從現行法令及爭議案例出發，解析請假程序、證明文件與不利處分等實務問題。

10/30 想走或被請走？離職、資遣與爭議救濟全解析
許瓊之 律師
本課程將介紹自願離職、合意終止、資遣及解僱的法律要件與程序，說明預告期間、資遣費、非自願離職證明及離職後權益，並整理司法裁判的重要觀點，解析被迫離職、違法解僱、不能勝任工作等爭議及救濟途徑。


本系列講座不接受當天報名

十月週三 19:00-20:50 以職場為主題的講座
職涯發展並非單一路徑，而是一連串選擇與累積的結果。適逢年度尾聲，本講座擬邀請講師帶領學員回顧年度成長歷程，盤點現有資源、能力與成就，並可從職涯、財務與生活目標等面向，思考未來的發展方向。透過藍圖式規劃，引導大家將抽象的理想轉化為具體可執行的目標，逐步建構符合個人價值與人生期待的發展路徑，為明年下一階段開始做準備。

10/7 跨代職涯共寫—打破單一框架執行多元豐盛未來
羅惠群 諮商心理師
在瞬息萬變的職場中，有面臨轉型焦慮的X世代、身陷三明治壓力的Y世代，以及追求自我價值的Z世代，本講座將帶領跨代學員將外在的工時、通膨與環境壓力拆解，理解問題源於系統而非個人能力不足。且透過傾聽重要關係中的需要及想要，運用欣賞眼光、優勢觀點、動機增強的技巧來肯定自身特質與過往經歷，喚醒探索自我與職涯發展的內在動機，並確信無論處於人生哪個階段，都「值得擁有更豐盛的未來」。最終將這份動機化為明年的具體展望，設計出專屬的職涯藍圖。

10/14 人生，由你設計：遇見更喜歡的自己
陳奕安 諮商心理師
你是否曾努力前進，卻不確定自己是否走在想要的方向？這堂課將陪伴你一起歇個腳，回顧一路走來的成長，重新看見自己的優勢、價值與渴望，並透過職涯藍圖規劃，將模糊的期待化為清晰的方向。當你更認識自己，就能更有信心地走向未來，遇見那個更喜歡、也更自在的自己！
看見｜探索優勢、價值觀與內在動力，找回前進方向。
盤點｜整理能力、資源與生活目標，發掘更多可能。
成就｜設計專屬職涯藍圖，一步步走向理想人生。

10/21 設計你的職涯藍圖：找到你的優勢與方向
倪家琪 職涯諮詢師
你是否也曾想過：現在的工作，真的是我想走的方向嗎？
在 AI 與產業快速變動的時代，職涯發展不再只有單一路徑，而是一連串探索與選擇。本講座將從職場趨勢出發，並帶領學員重新盤點自己的能力與優勢，逐步設計屬於自己的職涯方向。
• AI 時代的職場趨勢與能力需求
• 興趣 × 能力 × 市場需求的職涯定位
• 職涯探索牌卡互動活動（能力盤點）
• 設計下一步可開始的職涯行動

10/28 結構分化時代：台灣房市的機會與威脅
邱愛莉 老師
看懂房市分化、資產重組與未來十年的布局方向
適合對象：
自住族｜換屋族｜投資族｜高資產家庭｜保險／理財／銀行從業人員｜房仲與地產相關產業
1、現在的房市，到底在怕什麼？
想進場怕買貴，不買又怕錯過？
破解當前市場最矛盾的投資心理。
2、我眼中的三個房市「隱藏版」機會
大家都說人口紅利消失，為什麼有些區域反而是下一波大熱門？
當「雙老危機」來臨，究竟是哪一種「剛性稀缺」產品將迎來高溢價時代？
買不如租？租不如買？
教你掌握市場分水嶺，精準轉換投資邏輯！
3、侵蝕資產的四個致命威脅
小心買到「價格沒跌，但賣不掉」的房子！
看懂城鄉 K 型化發展下的避險關鍵。
政策與大環境劇變（房貸緊縮、環境風險、地緣政治），你手上的資產真的夠安全嗎？
4、結構分化時代的應對策略
大贏家與卡關者的距離：剖析拉開財富差距的三大核心差異。
5、為你量身打造的專屬房產策略
自住與投資的佈局大不同！
如何找出讓你「安心持有」又「怦然心動」的最佳解？
6、你的資產健康嗎？（突破財務卡關）
真相揭曉：很多人卡住的不是市場，而是自己的「財務結構」！
現場公開「資產自我檢視清單」，
教你突破盲點，找回資金調度的靈活性。
結尾：財富，不只是賺多少，而是留住什麼、放大什麼
鎖住購買力之後，如何啟動「活化資產的 3 個神祕策略」，讓資產在睡夢中為你增值？


本系列講座不接受當天報名

十月週五 19:00-20:50 以婚姻、感情為主題的講座
隨著數位科技與社群媒體普及，網路交友與遠距離戀愛已成為現代人建立親密關係的常見方式。
然而，在缺乏面對面互動的情況下，如何辨識真實與理想化的落差、
建立適當的人際界線，以及維護自身安全，皆是值得關注的議題。

另一面，遠距離伴侶也常面臨溝通頻率、信任建立、情感支持與未來規劃等挑戰。
講座擬從心理學觀點出發，探討數位時代親密關係的發展特性與常見困境，
協助學員提升自我覺察與關係經營能力，
並學習在距離與不確定性中建立穩定、健康且具安全感的親密關係。


10/2 距離之外：數位時代的親密關係心理學
王淑鄉 諮商心理師
在數位科技普及的時代，網路交友與遠距離戀愛已成為現代親密關係的重要形式。
這堂講座將從心理學與關係互動的角度出發，帶領學員理解：
為什麼我們會被某些人吸引？
網路互動如何影響親密感形成？
遠距離關係中，真正考驗的是什麼？
如何在愛裡建立信任、界線與安全感？
當關係充滿不確定時，如何回到自己，做出更成熟的選擇？

10/16 數位時代下的情感連結與溝通界限
劉士煜 諮商心理師
講座內容主要引導成員覺察自己的社群媒體使用情況，了解在數位世代下的人際互動樣貌，
並透過依附理論及Gottman對於伴侶關係溝通的觀點，
解析數位時代底下親密關係樣態，以及如何建立良好的溝通模式與界限。

10/30 當愛隔著螢幕—我們如何安心愛？
王禾樂 諮商心理師
1、認識數位時代親密關係的特性，並以網路交友與遠距離戀愛為例
2、探討親密關係中的安全感需求，以及愛隔著螢幕時常見的信任、界線與不確定感挑戰
3、認識自己的情感需求，學習在關係中的自我覺察與有效溝通


本系列講座不接受當天報名