十二月週五 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
在家庭裡，總有人在付出照顧，也有人在接受照顧。
照顧者渴望理解，被照顧者想保有尊嚴，彼此卻都難以說出口。這堂課將帶你看見照顧關係中的情緒流動與心理需求，理解照顧者的壓力來源，也傾聽被照顧者的心聲，學習如何讓照顧成為雙向支持、而不是單向消耗。因為照顧，不只是責任，更是一種愛的互相守護。

12/5 家庭照顧者的情緒療癒指南
曾麗心 臨床心理師
每一個家庭裡都有「照顧者」在默默支撐著，他們的貢獻可能不容易量化，甚至經常被視為理所當然，但，長期下來，照顧者的孤獨感、不被認同、缺乏成就感等都會逐漸累積並放大，加劇照顧者的身心負荷。
如果你身邊有這樣一個家庭照顧者
如果你自己就是這個家庭照顧者
歡迎來參加這堂課程
重新看見家庭照顧者的價值和意義
為自己找到情緒療癒指南
課程大綱：
1、誰是家庭照顧者
2、家庭照顧者的「心」苦誰人知
3、探索意義與發現價值
4、學習自我照顧

12/12 照顧不是單行道：家的溫暖對話
陳莉婷 諮商心理師
在家中，總有人默默付出照顧，也有人習慣接受照顧。
然而——
照顧者，常常累到不敢喊累，只希望有人懂。被照顧者，也渴望保有尊嚴，不想成為負擔。
這些心事，常常難以說出口，卻深深影響彼此的關係。
★ 在這堂課，你將收穫：
* 看見照顧與被照顧關係中的「情緒流動」
* 學會理解照顧者的壓力與需求
* 聽見被照顧者內心真實的心聲
* 練習對話技巧，讓關係從「單向消耗」轉為「雙向支持」
因為照顧，不只是責任，更是一種愛的守護。讓我們一起學習，如何在日常中，把辛苦化為彼此的力量。

12/19 無形的束縛～照顧者的失落與身心安頓
譚如萍 諮商心理師
從成為照顧者的那一刻，生命開始不同，在疾病面前，我們逐漸失去時間、身分角色、人際關係、掌控感........甚至自己。
在此兩小時，我們給自己一個空間，覺察、理解與梳理，重新回到我自己。


本系列講座不接受當天報名