十一月週四 19:00-20:50 音樂療癒自我照顧工作坊
給生活一個休止符不是停下腳步，而是在前行的過程中，留給自己一段能夠重新聽見自己的時間。

延續「生活中的音樂療癒」工作坊，本課程將規劃四週陪伴式團體，邀請參與者在連續、固定且安心的團體時光中，暫時放下生活的忙碌，重新整理生活節奏，覺察自身需求，逐步發展適合自己的自我照顧方式。

課程由音樂治療師帶領，以音樂治療專業理念為基礎，整合音樂、身體覺察、創意表達、書寫反思、引導式放鬆及團體交流等多元體驗，引導參與者透過感受、探索與分享，重新建立與自己的連結，讓照顧自己，不再只是偶爾的練習，而能逐漸成為日常生活的一部分。


【課程特色】
●多元體驗：整合音樂、身體覺察、創意表達、書寫反思及團體交流等多元方式。
●生活連結：從生活經驗出發，陪伴參與者將課程中的覺察逐步帶回日常。
●團體支持： 在安全、尊重的團體氛圍中，透過彼此交流與分享，累積支持與連結。
●彈性帶領：依團體發展歷程及參與者需求調整帶領內容，尊重每位成員不同的參與方式。
備註：每週主題活動將依團體互動歷程與參與者需求彈性調整內容與活動安排。
建議參加年齡：22-50歲


【課程資料】
11/5 停下來，聽見自己
重新感受自己的身心狀態

11/12 尋找情緒的出口
練習辨識、整理與表達情緒

11/19 慢慢成為自己的支持
探索內在資源，建立自我支持的力量

11/26 把力量帶回生活
整理四週收穫，討論如何發展生活中的實踐方式


【課程費用】
四堂課每人$1,500。
(四堂皆需參加，請假不退費。不受理單堂報名)


【講師介紹】
李晴旭 音樂治療師
英國國家音樂治療協會(B.A.M.T)檢定合格音樂治療師（Since 2000）
• 臺大醫院輔助暨整合醫學中心｜音樂輔助療法諮詢師
• 財團法人光仁社會福利基金會附設
-臺北市南海發展中心｜音樂治療師
-臺北市私立育仁啟能中心｜音樂治療師
• 社團法人小胖威利病友關懷協會 威利工作坊中和站｜音樂治療師


本系列工作坊不接受當天報名