八月週二 19:00-20:50 下班充電站
說出口的話，為何總是被聽成別的意思？
在工作、生活中經常會發生這樣的問題而導致誤會，
本講座將解析溝通中常見的盲點，從語氣、情緒與期待出發，
學習更清楚地表達自己，也更準確地理解他人，讓對話不再消耗關係。

8/4 職場讀心術
曾麗心 臨床心理師
學習如何在職場將內在的情緒和想法轉化為建設性的語言
1、情緒偵測與辨識：明白情緒，讀懂人心
2、「精準表達」的技巧， 學會我口說我心
3、建立共好循環：有界限的對話練習

8/11 職場溝通攻防大作戰
曾麗心 臨床心理師
真正學會「聽」與「說」，讓職場溝通不再卡卡
1、感覺 vs. 事實：學會辨識，提升雙向理解
2、關係中的防禦機制：為什麼我們愛「對號入座」
3、溝通技巧大解密，幫我們從「辯解」轉向「理解」

8/18 有意識的語言—不再讓心意被曲解
張宇傑 諮商心理師
1、認識與覺察自己的語言系統
2、學習與演練如何有意識的使用語言

8/25 讓話語溫柔著陸，不再因誤解消耗關係
黃意茜 臨床心理師
這堂課我們將從「好意卻被誤解」的經驗出發，一起看見話語被說出口前，存在一段不易被覺察的「翻譯歷程」。內在的焦慮、受傷與期待，如何不知不覺被轉化為催促、冷淡等讓人有壓力的語氣，使原本的用意與對方接收到的感受產生落差。同時，也會聊聊為什麼每個人「聽到的重點」都不一樣。過去的生命經驗，如何讓我們對特定語氣或字眼特別敏感，甚至在對方還沒說完前就先入為主地解讀。透過簡單的練習，學習在開口前找回停頓的空間，用真實感受取代評價，讓表達更貼近自己。
※備註：為提升課程的多元性以及學員的吸收，課程包含實作活動與小組討論。


本系列講座不接受當天報名