一般課程
健康新知簡單學 — 心血管疾病預防
課程日期:2025.10.03(週五) ~ 2025.10.31(週五)
報名時間:2025.08.13(週三) ~ 2025.10.30(週四)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
報名時間:2025.08.13(週三) ~ 2025.10.30(週四)
上課地點:台北市松山區光復北路190巷35號2樓
課程費用:0元
十月週五 9:30-11:30 以健康為主題的講座
隨著年齡增長,心臟與血管的保養更顯重要。特別是在秋冬季節,氣溫變化容易引發心血管疾病,如果能提早認識危險因子、掌握正確飲食原則,就能大幅降低風險。
這堂課將用淺顯易懂的方式,帶您全面了解心血管健康的關鍵知識,並教您在日常生活中簡單落實護心習慣,讓健康陪伴每一天。
10/3 勇腳前行
臺安醫院 阮皓哲運動教練
1、 認識下肢健康
2、 基礎下肢運動介紹
3、 平衡與柔軟度練習
10/17 保護心臟血管不困難:從吃開始守護血管健康
臺安醫院營養課 蔡曉蓉營養師
1、 認識心血管疾病與風險因子
2、 保護心臟血管飲食的營養原則
3、 外食飲食陷阱
10/31 這個秋冬,就是不能心臟病
臺安醫院心臟血管外科暨行政副院長 袁明琦醫師
1、 秋冬易好發之心臟病簡介
2、 心肌缺氧或梗塞時,如何把握那黃金搶救時間?
3、 心臟血管疾病,預防還是勝於治療
本系列講座不接受當天報名
隨著年齡增長,心臟與血管的保養更顯重要。特別是在秋冬季節,氣溫變化容易引發心血管疾病,如果能提早認識危險因子、掌握正確飲食原則,就能大幅降低風險。
這堂課將用淺顯易懂的方式,帶您全面了解心血管健康的關鍵知識,並教您在日常生活中簡單落實護心習慣,讓健康陪伴每一天。
10/3 勇腳前行
臺安醫院 阮皓哲運動教練
1、 認識下肢健康
2、 基礎下肢運動介紹
3、 平衡與柔軟度練習
10/17 保護心臟血管不困難:從吃開始守護血管健康
臺安醫院營養課 蔡曉蓉營養師
1、 認識心血管疾病與風險因子
2、 保護心臟血管飲食的營養原則
3、 外食飲食陷阱
10/31 這個秋冬,就是不能心臟病
臺安醫院心臟血管外科暨行政副院長 袁明琦醫師
1、 秋冬易好發之心臟病簡介
2、 心肌缺氧或梗塞時,如何把握那黃金搶救時間?
3、 心臟血管疾病,預防還是勝於治療
本系列講座不接受當天報名
親愛的學員您好:
自3月5日起,為提升學員出席狀況,將實施相關措施如下:
「報名及請假請於本會官網進行,如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假,視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者,自觸發後次日起,停止報名與出席權利60日。」
純青官網已於3月5日新增「請假功能」。
請假功能的路徑為:會員專區 > 歷史課程 > 查看明細 > 我要請假
可直接點選下方連結至「歷史課程」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/my_apply_list
為因應上述新增措施,3月5日起需要請各位學員至「會員專區」的「資料維護」新增身分證字號,方可進行後續課程的報名。
更新資料流程為:會員專區 > 資料維護 > 填寫身分證字號 > 確認送出
可直接點選下方連結至「資料維護」
https://www.chun-ching.org.tw/myaccount/edit_profile
已經額滿的免費講座,可以進行「候補報名」,後續有多餘的名額,系統會自動依序遞補,
如果候補成功,系統會自動寄信給學員,信件內容:「已經更新了您的訂單資訊!目前的狀態是:已付款」
至「歷史課程」查詢該筆課程資料會變成「已付款」,即是候補成功。
注意事項:
- 報名資格不得轉讓或代替出席課程。
- 本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利;課程若有變更或取消,會提前告知上課學員。
- 若遇天災如颱風、地震等,停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準,本會不另行通知。
- 尊重師生上課權益,講座開始超過半小時,禁止入場,以免打擾講座進行,如有不便之處敬請見諒。
九月課程報名:
「不說教的教養術」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/328
「健康新知簡單學 — 中醫養生與茶飲」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/327
「樂學翻轉 — 活躍樂齡」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/325
「遇見幸福 — 選擇伴侶的心理學」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/321
「家的儀式感:讓生活變成愛的證明」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/324
「跨世代溝通術」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/323
「靈魂行旅:穿越文明與城市的風景」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/322
「手機雲端與空間整理」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/326
「健康新知簡單學 — 中醫養生與茶飲」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/327
「樂學翻轉 — 活躍樂齡」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/325
「遇見幸福 — 選擇伴侶的心理學」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/321
「家的儀式感:讓生活變成愛的證明」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/324
「跨世代溝通術」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/323
「靈魂行旅:穿越文明與城市的風景」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/322
「手機雲端與空間整理」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/326
「經絡滾筒」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/329
「親子瑜伽」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/281十月課程報名:
「樂學翻轉 — 獨老不孤老」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/331
「情緒導航:練習與自己和解」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/333「智慧手機與生活應用」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/335
「製造工作幸福感」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/337「培育愛情」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/330
「健康新知簡單學 — 心血管疾病預防」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/334「鏡中人生:從故事中看家庭關係」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/332
「甜品特調 — 手作香氛蠟燭」詳情與報名請至:https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/336